Embedded Files
elke dag zaterdag
Het hoeft niet elke dag feest te zijn maar waarom zou je wachten met de dingen die je graag wil doen tot het weekend, tot het volgende verlof of zelfs uitstellen tot je pensioen? Ooit wordt vaak nooit en het leven is nu eenmaal geen repetitie. Reden genoeg dus om je standaard dagindeling een upgrade te geven.
een vakantiegevoel injecteren
Hoe je dagen er ook uitzien, het kan zinvol zijn om elke dag zodanig in te richten dat je meer vakantie-, weekend- of pensioengevoel ervaart. Waarom zou je wachten terwijl het in het leven altijd ‘nu’ is?
Waar wil jij meer van ervaren op een doorsneedag?
De bedoeling is immers om dingen toe te voegen waar jij goed van gaat. Dagdroom er maar even op los.
Hoe ziet dat perfecte weekend er voor jou uit?
Hoe zie jij de ideale vakantiedag?
Hoe breng je een normale dag door als je reeds op pensioen zou zijn?
Kies je voor croissants in de ochtend met je krantje?
Ga je gezellig met je partner uit eten?
Kies je voor spelletjes spelen met je kinderen?
Zet je je heerlijk aan het knutselen?
Reserveer je graag de toog af voor je vrienden?
Neem je tijd om wat te sporten?
Kuier je rustig door de straten?
Ga je mensen observeren vanuit een kroegje?
Of hou je het liefst van al je agenda helemaal leeg om te kijken wat zich aandient?
knutselen met je dagindeling
Aan de hand van bovenstaande antwoorden kan je aan het nodige knip- en plakwerk te beginnen. Toevoegen betekent immers ergens anders gaan schrappen. We zeggen graag dat we er geen tijd voor hebben maar uiteindelijk hebben we allemaal dagelijks zo’n 24 uren te besteden. Dat geldt voor mij, jou, een topsporter en onze eerste minister.
Sowieso zijn er dingen waar je gemakkelijk wat minder tijd aan kan spenderen. Die vrijgekomen minuten kan je dan met plezier een zinvollere invulling geven om wat extra levensvreugde je week in te pompen. Minder Facebook, meer leesboek om maar iets te noemen.
stel jezelf de 10-jaar-terugblik-vraag
Komt-ie:
Als je binnen 10 jaar terugkijkt, ga je dan tevreden zijn met hoe je dagen nu gevuld zijn?
Ja, dat kan verschieten zijn als je deze denkoefening eerlijk uitvoert. Het legt ineens de pijnpunten lekker bloot. Goed nieuws dus als deze vraag oncomfortabel aanvoelt. Aan jezelf om te zorgen dat dit binnen 10 jaar anders is. Hint: de wol-methodiek van Ons Moemoe.
voeg kleine aangename stapjes toe
Maak er geen doel van, je kan knettergek worden van zo’n optimalisering. Voeg mondjesmaat kleine aangename stapjes toe waarvan jij denkt dat ze je leven comfortabeler maken. Prettige zaken waar je zelden toe komt en die smeken om in jouw leven ervaren te worden.
een wekelijkse ontbijt-op-bed op woensdag of een spelletjesavond met de kinderen
een babysit in combinatie met een doordeweeks-uit-eten-gaan of bioscoopbezoek
een niet-storen-modus en een date met jezelf
een halve avond vrij om eindelijk die droomreis in elkaar te steken
Er zijn genoeg toffe dingen te verzinnen die weinig tijd in beslag nemen én waar je goed van gaat. Kleine stapjes kunnen een grote impact hebben, zeker als je er een gewoonte van maakt.
Dus opnieuw: Als je binnen 10 jaar terugkijkt, ga je dan tevreden zijn met hoe je dagen nu gevuld zijn?
Report abuse